Viele Freizeitsportler trainieren oft zu intensiv und erreichen dadurch nicht die gewünschten Fortschritte bei ihrer Fitness. Eine Expertin erläutert nun, warum ein überraschend entspanntes Training den entscheidenden Unterschied für die Leistungsfähigkeit ausmachen kann.
Thema: Ausdauer
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Ein junger Sportler aus der Steiermark hat eine beeindruckende Ausdauerleistung vollbracht, indem er an einem einzigen Tag eine Distanz von 100 Kilometern zurücklegte. Unterstützt wurde er bei diesem außergewöhnlichen Vorhaben von zahlreichen Begleitern auf der Strecke.